EFT Introduction Video

EFT in Action - Physical Issues

Sabtu, 31 Mei 2008

STOP SMOKING WITH EFT, NOW!

Merokok dan kesehatan anda. Dari kanker paru-paru hingga COPD; penyakit jantung hingga diabetes, nikotin merupakan kabar buruk untuk tubuh kita. Di seluruh dunia, satu orang mati setiap 8 detik karena merokok. Belajarlah untuk menghentikan kebiasaan merokok anda.

ANDA TAHU, INDONESIA MENEMPATI PERINGKAT PERTAMA DI DUNIA DALAM JUMLAH PEROKOK AKTIF !

Efek Nicotin

Rokok yang anda hisap mengadung nikotin. Nikotin akan masuk ke paru-paru, liver, limpa, mempengaruhi ginjal, masuk ke dalam darah dan meracuni darah dan otak. Mengetahui resiko yang serius akibat merokok dapat memotivasi anda untuk berhenti merokok. Bila merokok dalam jangka waktu yang lama, nikotin akan memperbesar resiko :


- Aneurysms dan stroke
- Kanker ,terutama paru-paru, mulut, usus, ginjal, pankreas, dan cervix
- Serangan jantung
- Melemahkan kemampuan rasa dan penciuman
- Memperlambat kesembuhan
- Tekanan darah tinggi
- Problem paru-paru dan bronkitis
- Problem kehamilan, termasuk prematur, kelahiran dengan berat rendah,resiko Sudden Infant - Death Syndrome (SIDS)
- Penyakit gigi

STOP SMOKING WITH EFT, NOW!

Terapi EFT dapat menghentikan keinginan merokok anda hanya kurang dari 10 menit !. Dan hanya EFT yang dapat menangani efek pasca berhenti merokok. Tidak menggunakan obat, tidak ada rasa sakit. Buktikan !



Kamis, 29 Mei 2008

My story with EFT Surrogate (Jarak Jauh)

Pada kesempatan ini Saya dengan senang hati akan membagikan pengalaman saya dalam menggunakan EFT Surrogate yang terbagi dalam 2 kasus berikut :

1. Surrogate menurunkan tingkat emosi seorang anak balita

Mungkin kasus ini merupakan kasus yang sederhana dan rekan-rekan semua mampu melakukannya.
Tetangga saya mempunyai seorang anak balita yang ketika merasa keinginannya tidak terpenuhi ia akan menangis nyaring sambil berteriak sebagai tanda bahwa ia dalam intensitas emosi yang tinggi. Tangisannya berlangsung cukup lama.

Saya mencoba untuk melakukan surrogate untuk anak tersebut. Saya lakukan hanya satu putaran. Waktu itu anak tersebut tidak lama kemudian menjadi diam dan tidak menangis.
Saya terus mengamati emosinya ketika menangis sampai hari ini dan saya mendapati ketika anak itu menangis emosi yang sebelumnya tinggi kini saya perhatikan cukup stabil. hanya tangisan dengan tingkat emosi yang rendah dan cepat reda tangisannya.

2. Menangani traumatis masa lalu dengan Surrogate
Pada kasus saya yang terbaru ini, saya akan membagikan pengalaman EFT Surrogate pada kasus trauma masa lalu yang semoga dapat anda ambil pelajarannya.

Belum satu minggu ini saya mendapat sms dari orang yang tidak saya kenal, Ia berada jauh di pulau jawa bagian timur. Di smsnya ia meminta bantuan untuk diterapi jarak jauh pada kasus traumanya yang terus menerus menghantui pikirannya. Ia mengatakan dalam sehari bisa lebih dari 10 kali ingatan2 trauma muncul dalam pikirannya. Katanya hal ini membuatnya stres.

Melalui dialog sms saya mencoba menanyakan aspek emosional yang sangat sering ia alami berkaitan dengan traumanya. Marah adalah aspek emosi yang kuat yang ia alami. Lalu saya tanyakan hal-hal yang membuatnya marah dengan masa lalunya. Ia memberikan hal-hal dari masa lalu yang menjadi trigger.

Dari semua aspek yang saya dapat, saya lakukan surrogate pada malam hari. Di keesokan harinya Ia melaporkan bahwa ia sekarang dapat mengendalikan emosinya. Saya tanyakan berapa persen penurunan tingkat emosinya, ia mengatakan tidak tahu berapa, ia hanya tahu bahwa yang sebelumnya bila ia marah ketika ingatan itu muncul ia langsung mengirim sms kepada orang yang berperan di masa lalunya, kini emosinya terkendali dan tidak melakukan sms.

Kemudian saya minta padanya segala sesuatu yang membuatnya teringat pada seseorang di masa lalunya.Lalu saya berikan satu teknik agar dapat menemukan hal-hal yang membuatnya teringat pada masa lalunya. Dan beberapa hal saya dapatkan darinya untuk saya surrogate.

Pada keesokan harinya ia mengirim saya sms yang mengatakan ia sekarang dalam kondisi yang lebih baik dan berharap ini dapat berlangsung lama untuk membuat tentram jiwanya.

Penanganan kasus ini belum berakhir karena masih ada satu hal yang pasien inginkan untuk terjadi dalam hidupnya dan saya sedang usahakan dengan surrogate. Karena itu saya belum bisa membagikan pengalaman yang luar biasa ini kepada rekan-rekan.

Anda mempunyai masalah emosional seperti kekecewaan, keputusasaan, kekawatiran, trauma, depresi, stress, kurang PD, mental blok ,dll ? Mengapa tidak anda sharing dengan saya, siapa tahu ada jalan keluar yang bisa diusahakan dengan teknik EFT.

EFT dalam menangani Panic Dissorder

Kita kini semakin mengetahui bahwa faktor utama penyakit-penyakit fisik yang kita alami adalah masalah emosional kita. Dan semoga kasus yang pernah saya tangani kali ini dapat berguna bagi kita semua.

Pasien saya, seorang wanita kira-kira berumur 40an tahun sejak 8 bulan yang lalu menderita Sakit kepala yang luar biasa. Sakit kepalanya ini kerap muncul bila Ia sedang barada di tempat keramaian seperti di mall, rumah sakit, atau toko buku. Bila sakitnya datang, Ia merasakan pusing yang luar biasa sampai-sampai mau jatuh pingsan. Saya minta pasien untuk mengingat kembali kapan pertama kali menderita serangan sakit kepalanya. Dari penuturan Pasien yang dapat Ia ingat, sakit kepalanya timbul sejak delapan bulan yang lalu setelah Ia mengetahui ada kista di rahimnya. Dan sebagaimana penuturan suaminya, Istrinya ini sudah diperiksakan ke 5 orang dokter paling ahli di bidang syaraf, darah, dan penyakit dalam di sebuah rumah sakit terkenal di daerah Lippo Karawaci. Menutur penuturan suaminya juga, tubuh istrinya pernah di scaning untuk melihat apa ada sesuatu yang mencurigakan di dalam tubuh istrinya sebagai penyebab sakir kepalanya. Tapi semua hasil pemeriksaan dokter ahli tidak menemukan penyebabnya.

Karena saat pasien datang menemui saya sedang mengalami rasa sakitnya, maka saya memutuskan untuk menangani dari aspek fisik. Ketika saya menyuruh pasien membayangkan dirinya sekarang berada di dalam mall, intensitas pusingnya meninggi. Ia berdiri sambil tangan kirinya memegang kepalanya dan tangan kanannya memegang kursi berjalan pindah ke kursi di sudut ruangan. Ia merasa ingin jatuh.

Sebelum saya lakukan tapping padanya, saya menanyakan apa yang sekarang Ia rasakan. Pasien mengatakan saat ini Ia merasa pusing sekali dan pandangan kurang jelas melihat orang di depannya. Skala pusingnya 10 menurut penuturan pasien saya. Saya lakukan 2 putaran EFT dan membuat rasa pusingnya turun pada skala 5-6. Setelah saya lakukan tapping berikutnya intensitas pusingnya turun pada skala 3-4 dan tidak mau turun lagi. Mengetahui hal itu saya melakukan tapping beberapa masalah emosional dengan terlebih dahulu menanyakan hal-hal yang membuat serangan sakit kepalanya timbul, Diantaranya bila Ia mau pergi sakit kepalanya muncul, ada perasaan takut jatuh bila di tempat ramai. Beberapa aspek emosional yang saya tapping pada pasien membuat tidak banyak membuat perubahan pada pusing kepalanya. Namun pasien melaporkan kini timbul rasa berat di kepala. Mengetahui hal itu saya menyimpulkan ada aspek emosional yang lain yang belum terungkap. Mengingat kembali dari pembicaraan sebelum sesi tapping, saya menyimpulkan peran suaminya ketika menghadapi istrinya yang saat muncul vertigonya memainkan peran sebagai aspek emosional pasien.

Sebelum Saya lakukan tapping untuk masalah emosional yang lain, saya berbicara pada pasien mengenal hal-hal yang dilakukan suaminya dan menanyakan benarkah hal-hal itu membuatnya kesal. Pasien saya membenarkan hal itu. Lalu saya lakukan tapping untuk masalah emosional berikutnya. Dari tapping terakhir ini pasien melaporkan rasa pusingnya jauh berkurang, penglihatanya semakin jelas, dan berat dikepalanya jauh berkurang.

Sesi terapi harus berakhir walaupun saya melihat masih ada aspek emosional yang harus ditangani karena ada keperluan lain dari pasien dan mereka berjanji akan melakukan tahap pertemuan selanjutnya. Sesi terapi berlangsung kurang dari satu jam dan intensitasnya rasa sakitnya turun hingga skala 4 atau 5.

Masalah – masalah emosional selalu melekat dan ada di setiap detik kehidupan kita, maka penting bagi kita memiliki ketrampilan untuk menangani masalah-masalah emosional diri kita sendiri, karena ini semua penyebab dari keadaan kita sekarang ini baik sakit fisik yang kita derita, keadaan financial kita saat ini, karier kita saat ini, hubungan yang buruk di keluarga maupun kantor saat ini, kemampuan menjual yang buruk, dll.

Masalah – masalah emosional justru membawa kita pada keadaan – keadaan yang sebenarnya ingin kita hindari dalam hidup kita.

Walaupun Anda ingin sekali bergerak maju ke depan dalam hidup Anda,Bisa jadi satu kaki Anda masih menginjak rem. Supaya Anda bebas, Anda harus belajar bagaimana melepaskannya, melepaskan sakit hati,melepaskan ketakutan, melepaskan trauma masa lalu, melepaskan keraguan, melepaskan kekawatiran, menolak menjadi tawanan rasa sakit yang pernah terjadi. Energi yang Anda habiskan karena masa lalu akan menahan Anda dari kehidupan yang baru.

Selasa, 27 Mei 2008

Bagaimana EFT dapat membersihkan jalan cita-cita anda

Tulisan ini berasumsi anda sudah mempunyai pengetahuan tentang EFT. Pendatang baru tetap dapat mengabil pelajarannya tetapi disarankan untuk mendapatkan Free EFT Quick Start di milis atau mempelajarinya dari DVD untuk lebih mendapatkan pemahaman yang baik.

Tulisan ini adalah tentang bagaimana menciptakan kelimpahan dalam hidup kita (how to create abundance in life). Kelimpahan itu bisa berarti memiliki uang banyak, memiliki rumah idaman, mendapatkan pekerjaan dengan gaji besar, hubungan yang harmonis, memiliki usaha dengan keuntungan yang sesuai harapan, dan lain – lain sesuai definisi masing-masing orang tentang kelimpahan. Setiap orang mempunyai cara dalam menciptakan kelimpahan dalam hidup. Demikian juga saya yang tertarik mengembangkan cara-cara dalam mencapai kelimpahan khususnya melalui teknik EFT.

Bagi saya EFT hanyalah sebuah alat yang lahir untuk membantu orang mencapai tujuan-tujuan tertentu. Namun alat adalah hanya sebuah alat. Tahu bagaimana cara menggunakan alat – dalam hal ini EFT – saja belum cukup. Karena disamping itu kita juga perlu mengembangkan art of delivery dalam EFT, yaitu kemampuan dalam mencari penyebab utama dari sebuah masalah dan menerjemahkannya ke dalam bentuk setup word.

Untuk pribadi saya sendiri EFT saya gunakan untuk membantu mewujudkan sebuah perenungan yang telah saya lakukan. Saya dan anda dapat belajar bagaimana menciptakan kelimpahan dari Carrol Look dengan EFT for Abundantnya. Tapi bagi saya pribadi, hanya memakai mentah-mentah cara-cara yang telah ditemukan seseorang membuat saya mudah mengalami kebuntuan, mengurangi kreativitas, dan menghambat ide-ide baru. Untuk membantu pemahaman akan saya analogikan seperti mengerjakan rumus matematika. Ketika anda ingin memperoleh jawaban tertentu, anda tinggal ambil rumus tertentu yang sudah ada. Kerjakan sesuai rumus dan selesai. Tapi pada beberapa kasus kita mengalami kebuntuan meskipun kita sudah mengikuti rumus yang ada. Di situlah kebuntuan (stuck) menghambat kreativitas kita dalam bereksplorasi. Mengapa hal ini terjadi, karena kita terlalu terpaku pada rumus atau cara-cara yang ada. Karena itu jangan anda tertlalu terpaku pada cara-cara yang anda dapatkan. Kalau bisa berekperimenlah sendiri.

Sekarang kembali pada topik menciptakan kelimpahan. Mungkin pemikiran saya ini berlawanan dengan pemikiran yang sudah berlaku pada umumnya yaitu bila ingin mencapai sesuatu di masa depan kita harus bekerja mati-matian dan mengikatkan pikiran kita pada apa yang ingin kita capai. Namun saya mempunyai pemikiran terbalik, yaitu bila kita ingin mencapai sesuatu, kita harus membebaskan pikiran kita dari apa yang kita inginkan. Anda terkejut? Mungkin. Lalu mengapa justru kita tidak memikirkan sesuatu yang sebenarnya kita inginkan?.

Menginginkan sesuatu di masa depan berarti mengaitkan pikiran kita (ini mungkin bekerja dalam bawah sadar anda) pada masa lalu dan masa depan. Masa lalu dan masa depan adalah tali pengikat yang menahan anda dalam mencapai sesuatu. Anda mungkin mudah memahami mengapa masa lalu menjadi tali pengikat dalam kehidupan. Trauma kejadian masa lalu sangat jelas merupakan tali yang menahan anda dalam bergerak ke depan untuk meraih sesuatu. Begitu juga keyakinan-keyakinan dan pikiran-pikiran yang menghambat yang berasal dari masa lalu dapat menahan anda mencapai sesuatu. Keyakinan bahwa menjadi kaya itu membawa stress, memiliki banyak uang dapat membuat orang menjadi tamak, menjadi kaya harus dilahirkan dari orang tua kaya, atau anda mengalami sakit hati karena kekasih anda ingkar janji untuk menikahi anda sehingga anda menganggap semua pria akan meyakiti anda lagi. Contoh-contoh di atas adalah bentuk-bentuk keyakinan yang didapat dari masa lalu.

Mengikatkan pikiran dengan masa depan juga dapat menjadi tali pengikat anda dalam meraih keinginan anda. Keinginan yang kuat pada sesuatu di masa depan bisa memunculkan faktor-faktor emosional yang malahan akan berbalik menjadi senjata penghancur. Pengikatan pikiran yang kuat pada masa depan akan menimbulkan ketakutan secara psikologis. Ketakutan ini datang dalam bentuk : kekawatiran, kecemasan, kegelisahan, ketegangan. Kita tahu bahwa bawah sadar tidak dapat membedakan mana kondisi nyata dan mana kondisi tidak nyata. Ketakutan kita tentang masa depan adalah kondisi psikologis tidak nyata yang dibuat di pikiran. Namun bawah sadar menerima hal itu seolah-olah nyata. Dan selanjutnya bawah sadar akan menciptakan kondisi, keadaan, situasi agar kita mengalami peristiwa seperti yang ditakutkan itu cepat atau lambat.

Karena itulah kita harus melepaskan keinginan yang kuat tentang masa depan kita. Pelepasan keinginan ini dapat diartikan sebagai bentuk berserah diri sepenuhnya seperti halnya tumbuhan akan berbuah pada waktunya.

Pengalaman saya pribadi memberikan pelajaran bahwa ketika saya menginginkan sesuatu, saya akan melepaskan pikiran tersebut, setelah itu saya lupakan. Saya tidak berusaha keras mencari apa yang saya inginkan. Tapi apa yang saya inginkan itu pada akhirnya hadir dalam kehidupan saya tanpa saya berusaha mati-matian.

Namun mungkin banyak juga yang tidak dapat melepaskan pikirannya dari apa yang diinginkannya sehingga akan banyak menimbulkan emosi negatif seperti ketidakyakinan apakah yang diinginkannya akan terwujud, selalu bertanya kapan impiannya terwujud, selalu menanti-nanti, dll.

Itulah pikiran-pikiran pengikat yang mengganggu proses terciptanya keinginan atau cita-cita kita untuk mencapai kelimpahan.

Tips berikut dapat anda gunakan dalam meraih kelimpahan apapun dalam hidup anda :

  1. Buatlah sebuah keinginan atau cita-cita kelimpahan anda

  2. Perhatikan suara-suara dalam benak anda yang berkaitan dengan cita-cita kelimpahan anda.

  3. Bila ada suara-suara negatif apapun yang berkaitan dengan cita-cita kelimpahan anda, lakukan EFT untuk membuang suara-suara negatif itu.

Suara-suara negatif yang mungkin berbentuk ketidakyakinan, keraguan, kekawatiran, blok mental adalah pengganggu proses terwujudnya kelimpahan anda. EFT bukan saja dapat digunakan untuk mengatasi masalah-masalah berkaitan dengan penyakit fisik, tapi juga bisa digunakan untuk mengatasi emosi-emosi negatif, keyakinan dan pikiran menghambat.

Jangan biarkan trauma masa lalu anda menghambat masa depan anda dan bagaimana EFT dapat membebaskan anda.

Tulisan ini berasumsi anda mempunyai pengetahuan tentang EFT. Pendatang baru tetap dapat belajar darinya tetapi disarankan untuk mendapatkan Free EFT manual atau DVD EFT Course untuk lebih mendapatkan pemahaman yang baik.

Jika anda mempunyai sejarah kejadian traumatik seperti kecelakan waktu berkendaraan, kejadian hidup yang menakutkan, perubahan hidup yang menyakitkan, kehilangan orang yang dicintai, pelecehan seksual, tekanan-tekanan kehidupan, kekecewaan yang mendalam, rasa bersalah yang menghantui, sangat mungkin anda akan menyimpan pengaruhnya dalam jangka waktu yang lama. Kejadian semacam itu merupakan insiden yang mungkin mempengaruhi kita sedemikian dalam, dan kadang-kadang dapat membawa pada diagnosis PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder) jika tidak ditangani secara efektif.

Tetapi ada tipikal insiden atau kejadian yang disebut “Trauma sehari-hari”. Ini merupakan hal-hal yang terjadi pada kita dikala kita menjalani kehidupan. Mungkin bila kita lihat kejadiannya tidak mempunyai arti apa-apa. Tetapi hal tersebut dapat dan sering mempunyai efek jangka panjang.

Orang tua yang mengatakan sesuatu yang menyakitkan, tanpa menyadari efek pada kita. Guru meminta kita membaca buku di depan kelas dan, ketika kita gerogi dalam membaca, kita ditertawakan oleh teman-teman kelas. Kita pindah sekolah dan kesulitan mendapatkan teman baru. Semua insiden itu mempunyai potensi untuk berkembang pada apa yang disebut “Trauma sehari-hari”.

Mengapa dikatakan sebagai Trauma sehari-hari adalah karena kejadian-kejadian itu menyebabkan emosi dan keyakinan negatif. Dan kejadian itu masih akan terbawa bertahun-tahun kemudian.

Sebagai contoh, pengalaman ditertawakan di depan kelas mungkin akan terbawa hingga sekarang dan menjadikan pengalaman traumatis tersebut membuat ada tidak berani untuk tampil di depan umum. Pengaruh masa lalu anda akan muncul kembali begitu anda dihadapkan pada situasi untuk berbicara di depan umum.

Masa lalu kita dapat menghambat masa depan kita kecuali kita menghilangkan efek-efek negatif dari trauma masa lalu kita. Kabar baiknya adalah EFT adalah sebuah teknik yang dapat digunakan untuk mengatasi efek-efek kejadian-kejadian traumatis masa lalu sehingga ingatan-ingatan itu tidak akan mempengaruhi anda lagi. Ada banyak cara mengatasi trauma-trauma masa lalu dengan teknik EFT.

Cara yang termudah untuk mengatasi Trauma sehari-hari adalah dengan mulai melakukan tapping begitu kejadian-kejadian traumatis terjadi. Tapping ini adalah semacam pertolongan pertama. Bila anda tidak dapat langsung melakukan tapping saat kejadian traumatis itu terjadi, usahakan lakukan sesegera mungkin setelahnya. Contoh, ketika pasangan anda melakukan perbuatan yang menyakitkan anda, dan anda tidak dapat mengontrol reaksi anda, pergilah menyingkir dan lakukan tapping pada perasaan sakit hati, kemarahan, atau kejengkelan anda. Tappinglah bila muncul reaksi yang meninggi, baik pada perasaan dan pada tubuh, hingga anda merasa lebih baik.

Kamis, 22 Mei 2008

Tips : Tindakan awal mengatasi blok mental menulis

Banyak dari kita mengalami stuck ketika hendak menulis. Dan mungkin keadaan ini sudah berlangsung lama dan kita tidak menemukan jalan untuk keluar dari situasi tersebut. Yang pasti keadaan stuck yag anda alami adalah pertanda anda mempunyai blok mental menulis.

Blok mental itu bisa berupa : merasa tidak tahu mau mengawali menulis darimana, bingung untuk menulis, malas untuk berfikir, menunda-nunda untuk menulis, stress, dll. Pada saat anda ingin menulis energi anda habis. Kadang anda menguap sebagai tanda anda kekurangan energi. Kekurangan energi terjadi karena anda memaksa untuk menulis sementara anda merasa bingung dan akhirnya timbul stress. Pada akhirnya anda menunda pekerjaan menulis.

EFT adalah teknik yang dapat digunakan untuk mengatasi blok mental menulis, berbicara di depan umum, belajar, dll. Bagi anda yang belum mempelajari EFT, tips berikut adalah tindakan awal untuk membantu anda merasa tenang dan meningkatkan konsentrasi. Lakukan latihan ini secara rutin dan ketika hendak menulis.

Langka #1, lakukan teknik “Titik Positif”

Caranya sentuh dahi di dua titik antara mata dan perbatasan rambut. Tindakan ini akan mengaktifkan kembali otak “refleks” atau otak kanan anda.

Langkah#2, Lakukan teknik “Kait relaks”

Fase 1. Caranya, duduklah di kursi lalu silangkan kaki kanan anda sehingga mata kaki kanan anda menumpu di paha kaki kiri. Pegang pergelangan kaki kanan dengan tangan kiri anda. Lalu pegang jari-jari kaki kaki kanan anda dengan tangan kanan. Pertahankan posisi ini selama 2 hingga 5 menit sambil menarik nafas dalam.

Lalu lakukan teknik ini dengan posisi sebaliknya.

Fase 2. Caranya, Anda tetap dalam posisi duduk. Kedua kaki sejajar. Lalu pertemukan ujung-ujung kelima jari antara jari tangan kanan dan jari tangan kiri. Posisi tangan berada di depan dada.

Pertahankan posisi ini selama 2 hingga 5 menit sambil menarik nafas dalam.

Bila tindakan awal di atas belum mampu mengatasi blok mental menulis, lakukan tapping dengan menggali aspek emosional yang menahan anda untuk menulis atau konsultasikan masalah anda kepada praktisi yang sudah berpengalaman.

Bila Anda mempunyai blok mental berbicara di depan umum, menulis, belajar, dll, silahkan konsultasikan dengan praktisi.

Sabtu, 17 Mei 2008

Tips:Tapping titik Collarbone untuk menghilangkan reversal

Kita memiliki energi kehidupan (Life Energy) atau Qi dalam istilah TCM, yang mengalir di dalam tubuh kita. Jika aliran energi tersebut terhambat karena adanya masalah emosi negatif seperti stres, depresi, trauma kejadian masa lalu, kekecewaan, phobia, kemarahan, dll, maka aliran itu akan terhambat atau mengalir sebaliknya (reverse).
Seharusnya aliran energi dalam tubuh mengalir membentuk formasi angka 8 dengan titik temu (crossing point) di leher. Tapi karena suatu gangguan emosi, aliran itu akan membentuk formasi formasi garis lurus vertikal. Energi yang terhambat itu pada akhirnya menimbulkan masalah fisik, tergantung di mana emosi itu di simpan di dalam tubuh.
Salah satu teknik yang populer dan tercepat saat ini yang mampu memperbaiki aliran energi yang terhambat adalah EFT. Ada satu titik meredian di EFT yang bila kita lakukan tapping secara rutin akan memperbaiki aliran energi yang terhambat. Titik itu adalah titik KI-27 atau collarbone. Titik ini terletak di bawah collarbone. Untuk menemukannya letakkan ujung jari anda di cekungan bagian atas tulang dada atau tempat di mana anda biasa mengencangkan dasi. Lalu geser ke kiri atau kanan sejauh kira-kira 5cm dan turun ke bawah sejauh 2,5cm ke bawah.
Menstimulasi titik ini akan membersihkan reversal. Reversal sangat penting sebelum kita melakukan terapi. Stimulasi ini akan membuat energi tubuh mengalir pada arah yang benar.
Bagi yang belum tahu,di EFT dikenal istilah Psycological Reversal (PR). PR akan membuat terhambatnya proses terapi.
Lakukan tapping (ketukan ringan dengan dua ujung jari, jari telunjuk dan jari tengah) pada titik ini sambil menarik nafas dalam (masuk dari hidung dan keluar dari mulut) antara 2 hingga lima menit.

Sabtu, 10 Mei 2008

Sakit Kepala Dan Migren

Mungkin tidak pernah terpikirkan oleh anda, bahwa sakit kepala yang berkepanjangan dan timbul secara periodik disebabkan oleh masalah emosional? Masalah sakit kepala, migraine, atau vertigo lebih didominasi oleh kaum wanita dari pada pria. Saya tidak tahu mengapa hal ini yang terjadi. Tapi pada beberapa kasus yang pernah saya tangani dan pengamatan saya pada wanita menunjukan pola masalah yang sama pada penyebab terjadinya sakit kepala dan migrain.

Secara umum sakit kepala atau migraine, baik dengan sekala ringan atau yang parah sekalipun disebabkan oleh perasaan marah atau kesal yang dipendam. Begitu banyak hal yang dapat membuat seseorang merasa kesal namun ia tidak bisa menyalurkan kekesalan tersebut dan menahan kekesalan itu.

Sakit kepala dan migraine dapat juga terjadi karena :

  1. Pengalaman kekecewaan, kemarahan, atau rasa kesal masa kecil yang terpendam
  2. Peristiwa-peristiwa harian yang mudah memicu marah atau kekesalan

Mungkin peran cara kerja otak wanita dibanding otak pria juga memainkan peranan penting pada timbulnya sakit kepala atau migren pada wanita. Otak wanita cenderung mudah mengingat akan setiap kejadian dibanding otak pria. Bila ada satu peristiwa, entah itu dalam bentuk perbuatan atau perkataan, yang membuat seorang wanita menjadi kesal, memori peristiwa tersebut dapat tersimpan lama di otak wanita. Lalu bagaimana bila ada banyak peristiwa yang mungkin kita anggap itu peristiwa sepele dan dapat kita abaikan tapi bagi seseorang menjadi peristiwa yang dapat memicu kemarahan dan kekesalan. Tentu rasa kesal atau marah yang banyak itu akan terakumulasi dan menyebabkan perubahan pada daerah fisik di dalam saluran darah yang menuju otak. Timbulah sakit kepala atau migren. Dan biasanya sakit kepala atau migren ini akan terus menyertainya sepanjang hidupnya, sementara peristiwa-peristiwa baru bermunculan menambah daftar hal-hal yang membuatnya memendam kemarahan atau kekesalan, kecuali seseorang mempunyai keterampilan untuk menangani emosi-emosi negatifnya sehingga ia dapat berdamai pada suatu peristiwa yang tadinya dapat memicu kemarahan atau kekesalan.

Bagaimana EFT dapat menjadikan seseorang berdamai dengan satu situasi?. Satu kasus yang pernah saya tangani pada seorang wanita penderita migren akut selama puluhan tahun, salah satu aspek yang saya tangani adalah rasa kesal yang timbul bila mendapati rumah yang berantakan. Ini bisa membuatnya mengurusi rumah sampai seharian. Dan tidak akan tenang bepergian bila ia merasa belum rapih menurut pendapatnya.

Setelah dilakukan tapping dengan EFT, peristiwa di atas ditanggapi secara berbeda. Ia yang tadinya merasa kesal dan harus langsung mengurusi rumah, kini dapat menunda membereskan rumah tanpa ada kekesalan yang dipendam.

Apakah anda termasuk penderita sakit kepala dan migren yang telah dialami selama bertahun-tahun dan telah bolak-balik berobat tapi tidak kunjung sembuh?. Yang anda perlukan bukanlah obat-obatan kimia, tapi yang anda perlukan adalah menyelaraskan energi dalam tubuh dengan teknik EFT yang mudah dan cepat.

Anda frustasi dengan sakit kepala atau migren anda? Mengapa tidak anda share masalah anda pada saya dan temukan pemecahannya dengan EFT ?

Sabtu, 03 Mei 2008

REPROGRAM YOUR BODY & REDUCE YOUR STRESS


Bila nanti anda merasa stress atau emosi sedang tinggi, cobalah latihan di bawah ini :

1) Letakan jari jemari anda atau salah satu telapak tangan di dahi tepat di atas mata anda. Atau sekitar 2,5 cm di atas alis anda.
2) Ambilah nafas yang dalam dan “ masuklah pada stress anda.” Tidak perlu untuk membuatnya positif. Rasakan perasaan negative atau ketidaknyamanan sambil menyentuk titik di atas. Teruslah bernafas dan fokus selama dua sampai lima menit
3) Begitu aliran darah kembali ke otak depan, anda akan merasakan denyutan halus pada jari-jari atau telapak tangan anda. Pada waktu yang bersamaan, stress akan terangkat, dan anda akan mulai berpikir lebih jernih dan merekondisi respons anda pada kejadian atau memori tertentu.

Aksi ini kadang-kadang dilakukan secara tidak sadar : pernahkan anda melihat anak anda atau orang mengeluh karena merasa sakit dan anda mendapati diri anda meletakkan telapak tangan anda di dahi anda? Atau ketika mendengar berita yang mengejutkan, apakah anda sadar ada meletakkan telapak tangan anda di dahi anda?

Menyentuk titik neurovascular ini berakibat pada sirkulasi darah. Tidak saja akan mencegah darah meninggalkan otak depan, sentuhan ini akan menarik kembali darah ke otak depan dan meretrain respons stress otomatis dari tubuh.


STIMULATE YOUR LIFE ENERGY & VITALITY

Latihan berikut sangat bermanfaat bagi kita. Lakukan secara rutin di pagi hari dan untuk mengembalikan energi ketika Anda merasa energi anda merosot. Latihan ini juga sangat penting untuk orang yang memiliki autoimmune disease – thymus memainkan peranan yang penting pada sistim kekebalan tubuh.

Ketukan di 3 titik ini akan :

  • Meningkatkan sistim kekebalan tubuh

  • Merangsang seluruh sistim energi tubuh anda

  • Meningkatkan kekuatan dan vitalitas


  1. Ketukan ringan pada titik K-27

Titik K-27 merupakan ujung dari kidney meridian, jalur energi yang dimulai dari ujung kaki, bergerak naik di dalam kaki, naik ke atas di daerah depan tubuh dan berakhir di collarbone. K-27 letaknya di bawah collarbone. Menstimulasi titik ini dapat menghilangkan reversals, hal yang sangat penting sebelum melakukan energy therapy. Tindakan ini akan menjadikan energi mengalir ke arah depan dan menyalakan energy system sehingga kita merasa lebih waspada dan energik.

Ketuk titik K-27 sebelah kiri/kanan anda secara menyilang (dengan jari telunjuk dan jari tengah tangan kanan/kiri anda). Sambil mengetuk ringan titik K-27 ambil nafas yang dalam (masuk dari hidung dan keluarkan dari mulut).

  1. Ketukan ringan pada thymus gland

Menurut Dr. Jhon Diamond, author Life energy, thymus gland mengontrol life energy tubuh. Thymus dalam bahasa Yunani berarti “life energy!”. Letak gland ini tepat di tengah-tengah dada, dan memainkan peranan yang penting dalam sistim kekebalan tubuh.

Ucapkan secara berulang afirmasi "My life energy is high. I am full of love," (atau terjemahkan dengan versi anda sendiri), sementara mengetuk thymus gland dan mengambil nafas secara dalam.

  1. Ketukan ringan pada titik spleen neurolympatic

Titik di atas merupakan bagian dari sistim limpa yang membantu sistim kekebalan tubuh dengan membuang toxin dalam tubuh.

Mengetuk titik spleen neurolympatic akan membuang toxin, melawan infeksi, mengatur kimia darah dan hormon, menghilangkan pusing dan stress, dan membantu metabolisme makanan.

Jika titik ini terasa nyeri atau sakit, stimulasi denga cara mengelus-elusnya dan nyeri akan hilang dalam bebarapa hari. Titik ini dapat distimulasi bersamaan dengan mengambil 3x nafas secara dalam atau lebih – masing-masing untuk dua atau tiga menit.

(Adapted from Energy Medicine by Donna Eden)

Perspektif baru dalam menangani trauma

Trauma memiliki asal muasal atau awal penyebabnya (origins). Penyebab ini dapat termasuk sesuatu yang terjadi pada anda pada waktu tertentu, pada tempat tertentu, yang menjadi eksistensi atas masalah anda : kejadian-kejadian dari masa kecil, sesuatu yang terjada pada orang lain yang mempengaruhi anda, mimpi-mimpi, ingatan-ingatan, kesan bawah sadar, cellular memory…apapun yang terjadi pada anda.

Trauma dan pikiran negatif dapat menjadi terhambat atau disimpan di bagian berbeda dari tubuh atau di lokasi luar seperti rumah atau kota atau Negara di mana peristiwa terjadi, atau bahkan di sekelompok atau ras. Resonan atau ruang penyimpan sangat berbeda pada tiap orang, dan tiap trauma mungkin disimpan secara berbeda.

Jika telah dilakukan penyembuhan atas penyebab dan resonan pada masalah anda dan anda merasa masih stuck bila berpikir tentang insiden atau seseorang, mungkin anda perlu melihat satu atau lebih hal-hal berikut:

Rasa marah & Kemarahan

Jika anda masih merasa ada elemen dari trauma atau isu yang belum terselesaikan, periksa apakah masih ada rasa marah atau kemarahan yang perlu di sembuhkan.

Permohonan Maaf

Sering, pada kasus trauma, anda perlu minta maaf pada : diri anda sendiri, orang lain, tuhan, dst.

Melihat dari sudut pandang pelaku

Trauma yang belum dapat disembuhkan karena tertahan oleh cara pandang yang terbalik pada situasi: Saya vs pelaku, orang baik (kita) vs orang jahat, peraturan vs budak, dan seterusnya. Kita biasanya percaya : “Saya benci mereka. “Saya tidak seperti mereka. Saya tidak akan pernah, pernah seperti mereka.”

Kadang, supaya kita dapat meyembuhkan trauma secara menyeluruh, kita perlu untuk melihat dari sudut pandang “mereka”. Hal ini membuat anda seolah-olah menjadi mereka dan melihat insiden dari cara pandang mereka. Jika anda melakukan hal ini, perasaan seimbang akan menggantikan trauma.

APAKAH TRAUMA DAN APA YANG DILAKUKAN EFT?

Pikiran adalah sesuatu yang nyata dengan energi yang nyata. Ketika pikiran mencoba menyangkal realitas, hal itu dapat menyebabkan pola-pola energi negative yang berakibat pada hidup anda dan kesehatan anda dengan terjadinya hambatan energi. Dari perspektif Traditional Chinese Medicine , halangan pada energi dapat menyebabkan penyakit. Jika anda membayangkan hambatan itu adalah sebuah batu pada aliran energi tubuh, anda dapat dengan mudah membayangkan bahwa energi kehidupan yang seharusnya mengalir secara natural sepanjang jalurnya akan berbalik arahnya. Hal ini akan menyebabkan energi yang membesar pada satu sisi, dan menyebabkan kekurangan energi pada sisi yagn lain. Kondisi ini akan menciptakan disharmoni emosi, mental, dan fisik yang juga dikenal sebagai ketidakseimbangan yin-yang. Tujuan EFT adalah untuk mengembalikan keseimbangan.

Sebuah trauma terjadi ketika tak tahan hidup lagi dan anda mengatakan “Tidak.” Variasiya adalah “Biarkan di sana.” “ Saya sudah tak tahan lagi.” “Jika ini terjadi, saya tidak akan bertahan.” Hal ini bukanlah keputusan sadar, tetapi sangatlah natural pada saat itu, dan hal ini menciptakan pola kebiasaan mental, emosi, dan fisik. Traumatic stress adalah stress pada sistim yang secara terus menerus mencoba menahan pengalaman trauma. Peristiwanya benar-benar terjadi. Traumatic stress berakhir bila trauma tidak lagi menentang.

CELLULAR MEMORY

Ketika trauma terjadi, dan respon seseorang adalah, “Saya tak tahan lagi,” implikasi dari pernyataan terdalam adalah, saya akan mengambilnya nanti, simpan saja. Tetapi kita cenderung untuk menghindari sesuatu yang kita tidak ingin bersentuhan dengannya, dan trauma yang ingin kita hindari akan tetap bersama kita. Kita dapat membiarkannya melalui waktu dan jarak antara kita dan peristiwa. Bayang-bayang tercipta di pikiran kita bahwa peristiwa ini ada di “masa lalu” dan kita sekarang dapat mengendalikan hidup kita. Tetapi, semakin kita mengunci trauma itu, semakin kuat kita terhubung dengannya, dan semakin sempit dan terbatas hidup kita.

Sel-sel dalam tubuh kita menympan memori. Tubuh tidak dengan serta-merta ada tanpa ada sesuatu. Ia memiliki orang tua, kakek-nenek, dan nenek moyang, dan terus ke belakang hingga ribuan tahun. Jika mata rantai tidak terputus, tubuh tidak akan ada di sini sekarang. Sel-sel berbicara tentang sejarah tubuh.

Pada praktek akupunktur (EFT adalah teknik akupunktur versi emosional), tubuh dilihat sebagai area energi yang dapat menjadi kacau karena energi yang stagnan atau terbuka dan mengijinkan dirinya atau energi yag lain mengalir bebas melaluinya. Sel yang menyimpan trauma beroperasi dalam pola yang terus sama yang didasarkan pada sesuatu yang tidak lagi masuk akal atau terjadi pada seseorang tetapi orang tetap mempertahankan polanya. Bila trauma yang tak terselesaikan menghalangi aliran energi tubuh, energi itu biasanya akan disimpan atau berhenti di bagian tubuh tertentu, sering pada organ yang secara langsung berhubungan dengan trauma. Mungkin bisa memori paru-paru tentang debu, memori jantung tentang penghianatan yang dalam, memori perut tentang keracunan makanan tertentu, memori kepala tentang ledakan yang menghancurkan, dan sebagainya.

Ketika EFT diaplikasikan pada cellular memory, Ia tidak menghapus memori, tapi menghilangkan traumatic stress dan mengijinkan seseorang berhubungan dengan kehidupannya sebagaimana sekarang. Sebagai contoh, paru-paru seseorang dengan lingkungan yang kotor mungkin mengingatkan waktu ketika menghirup debu di lapangan yang kering atau di tambang batu bara yang membuat tubuh nenek moyangnya sangat menderita. Bila traumatic stress berlalu, sel-sel pada paru-paru mampu secara sempurna berhubungan dengan stress yang sekarang.


Kamis, 01 Mei 2008

EFT untuk penanganan masalah anak-anak

Menggunakan EFT pada anak Anda sendiri bisa merupakan pengalaman yang mengesankan atau bisa pula sangat frustasi dibuatnya. Berikut beberapa saran dalam meggunakan EFT pada anak Anda sendiri.

  1. Pertama-tama Anda harus belajar EFT dengan baik dan pergunakan untuk menyelesaikan masalah pribadi Anda sendiri. Kadang penerapan EFT tidak berhasil pada anak Anda. Hal ini karena mereka cenderung terikat secara emosional dengan Anda dan menentukan bagaimana perasaan mereka pada Anda. Ingatlah bahwa kita saling memancarkan emosi ketika kita berinteraksi, begitu pula pada anak-anak.

Citra berumur 6 tahun pada waktu itu, merasa takut bila ingin masuk ke kamar tidur sendirian. Saya bilang, saya akan lakukan tapping untuk mengusir rasa takut itu. Lalu saya tapping dengan mengguakan kalimat setup “ Walaupun saya merasa takut masuk ke kamar tidur, saya ikhlas dan pasrah padaMu ya Allah”. Citra tetap merasa takut ketika saya menyuruhnya mencoba masuk ke kamar tidur walaupun beberapa putaran tapping telah dilakukan. Hal ini membuat saya frustasi kenapa rasa takutnya tidak juga hilang. Saya mencoba meyakinkannya bahwa di kamar tidur tidak ada apa-apa. Ketakutan itu hanya ada dalam pikirannya saja. Tapi tetap saja usaha saya meyakinkannya tidak membuat hilang phobianya. Pada orang yang mudah hilang kesabaran karena frustasi biasanya akan memaksa anaknya masuk ke kamar tidurnya untuk mengalami rasa takut itu. Tapi bisa jadi pengalaman itu akan memiliki efek negatif yang berkelanjutan. Tidak saja Ia tetap takut masuk ke kamar tidur, tapi juga masuk ke kamar mandi atau dapur.
Saya mencoba lakukan EFT pada diri saya agar tenang. Begitu saya sudah merasa tenang saya mendekati Citra dan saya merasa lebih bisa mendengarkan tentang ketakutan yang dialaminya.
Ia menceritakan segmen di sebuah film seram yang mejadi pemicu rasa takutnya. Setelah itu saya lakukan EFT dengan lebih spesifik dan segera phobianya hilang.Setelah kejadian ini, saya menyadari bahwa kedekatan memainkan peranan penting agar bisa bekerja padanya. Pertama-tama saya harus membebaskan diri saya dari emosi negatif yang berkaitan dengan problem anak saya, sehingga saya dapat menangani masalah anak saya.

Saya yakin jika kita merasa cemas ketika mentapping seseorang, kita akan memperkecil kesempatan untuk mendapatkan hasil yang positif. Untuk menghindari pengaruh emosi kita dalam proses healing, saran saya adalah terlebih dahulu melakukan tapping pada diri kita dahulu.

  1. Lakukan tapping pada apapun yang anak Anda lakukan yang membuat Anda cemas.

Ketika putri saya lahir, Ia kerap menangis lama dan keras yang memberikan efek negative pada saya. Saya merasakan sangat stress untuk menanganinya pada saat itu. Suatu hari, ketika sedang mengganti popok sementara ia menangis dan membuat saya gelisah, saya menyadari saya harus melakukan tapping untuk menghilangkan efek yang terjadi pada saya. Setelah beberapa putaran saya semakin menyadari perbedaan dari tangisannya.Sebelumnya saya hanya mendengar tangisannya semua sama – keras dan sangat mengganggu saya. Sekarang saya menyadari bahwa perbedaan tangisannya apakah karena ada sakit yang dirasakan, karena frustasi, atau karena Ia menginginkan kasih sayang dan sentuhan. Sebelumnya saya menebak semua tangisannya karena ia sakit. Setelah tapping pada diri saya, saya mampu menyadari tidak semua tangisannya memerlukan tindakan yang segera, atau tindakan yang sama pada semua kesempatan. Perasaan saya kembali tenang.

This article insprired by Steve Wells
Untuk membaca artikel lainya dari Steve Wells, klik www.eftdownunder.com

Mengatasi Ketakutan Berbicara di depan umun dengan EFT

Apakah pekerjaan anda menuntut anda harus tampil di depan orang banyak, tapi anda memiliki kendala rasa takut, grogi, tegang untuk bericara di hadapan orang banyak?

Apakah anda seorang public figure tapi anda memiliki kelemahan berkomunikasi dengan orang banyak?

Apakah anda ingin dapat menjadi pembicara dengan rasa tenang?

Apakah anda tahu bagaimana mengatasi ketakutan berbicara di depan publik dengan teknik yang mudah dan sederhana?

Ketakutan berbicara di depan umum sering kita temukan dalam tingkatan yang bermacam-macam. Ketakutan itu akan menjelma menjadi rasa sakit di bagian perut, lupa dengan apa yang akan diucapkan, gemetar, keringat dingin, dada berdebar-debar, dll. Ketakutan berbicara di depan umum anda itu pada akhirnya akan menghambat perkembangan karir anda sebagai pembicara.

Bagaimana jika anda dapat berbicara di depan orang banyak / umum dengan keyakinan dan tenang?
EFT akan menghapus ingatan-ingatan tentang ketakutan di masa lalu dan ketakutan-ketakutan ketika berada di panggung. Anda akan dapat fokus pada apa yang akan anda katakan dan berhenti mengkuatirkan ketakutan anda.

Dapatkan kebebasan anda berbicara dengan Teknik EFT!