Jawablah "Ya" atau "Tidak" 11 pertanyaan di bawah ini untuk mengetahui apakah anda depresi :
1. Apakah anda menyimpan kesedihan yang menetap, kecemasan, atau perasaan "kosong"?
2. Apakah anda sering merasa pesimis dan merasa putus asa?
3. Apakah anda sering merasa bersalah, merasa tidak pantas, atau merasa tidak ada yang dapat menolong anda?
4. Apaskah anda sering merasa kehilangan semangat atau kesenangan pada aktifitas yang orang lain dapat menikmatinya, termasuk seks?
5. Apakah anda merasa energi yang menurun,sering lelah, atau menjadi "lamban"?
6. Apakah anda kesulitan berkonsentrasi, mengingat, atau membuat keputusan?
7. Apakah anda menderita insomnia, bangun tidur lebih cepat, atau terlalu banyak tidur?
8. Apakah anda kehilangan selera makan dan atau berat badan, atau terlalu banyak makan dan berat badan bertambah?
9. Apakah anda berpikir tentang kematian atau bunuh diri, atau mencoba bunuh diri?
10. Apakah anda sering gelisah, tidak sabar, atau mudah frustasi?
11. Apakah anda mempunyai gejala sakit fisik yang menetap dan tidak kunjung sembuh, seperti sakit kepala, sakit punggung, digestive disorder, dan sakit yang kronis lainnya?
- Jika anda hanya menjawab “Ya” pada salah satu pertanyaan di atas, mintalah nasehat dokter untuk mengetahui apakah depresi anda telah menimbulkan sakit fisik, sebelum mencari pengobatan lebih lanjut untuk depresi.
- Jika anda menjawab “Ya” pada dua atau lebih pertanyaan di atas, sangat dianjurkan anda mencari pengobatan atas depresi anda.
- Symptom depresi bisa tetap ada selama bertahun-tahun, atau dapat secara tiba-tiba muncul dalam waktu yang singkat dan berlanjut dalam beberapa minggu atau lebih.
- Jika muncul pikiran-pikiran tentang bunuh diri, atau keinginan menyakiti diri anda, cepatlah untuk mendapatkan bantuan pengobatan mental dan emosional.
Sabtu, 26 Juli 2008
Tanda - tanda Umum dan Gejala Depresi
Gejala-gejala depresi :
Depresi, kesedihan dan perasaan negatif dapat kita alami dari waktu ke waktu. Berikut adalah daftar gejala-gejala depresi yang paling umum. Jika anda mempunyai lebih dari satu akan gejala-gejala tersebut secara terus menerus, sangat mungkin anda sedang mengalami depresi, yaitu :
- Kesedihan yang menetap, kecemasan, atau perasaan "kosong"
- Pesimis dan merasa putus asa
- Merasa bersalah, tidak layak
- Kehilangan semangat atau kesenangan pada aktifitas di mana orang lain dapat menikmatinya, termasuk seks
- Energi yang menurun, kelelahan, menjadi "lamban"
- Sulit berkonsentrasi, mengingat, membuat keputusan
- Insomnia, bangun tidur lebih cepat, atau terlalu banyak tidur
- Kehilangan selera makan dan atau berat badan, atau terlalu banyak makan dan berat badan bertambah
- Pikiran-pikiran tentang kematian atau bunuh diri, mencoba bunuh diri
- gelisah
- Gejala sakit fisik yang menetap dan tidak kunjung sembuh, seperti sakit kepala, sakit punggung, digestive disorder, dan sakit yang kronis lainnya
Ada banyak masalah fisik yang dapat disebabkan oleh gejala-gejala depresi, salah satu yang paling umum adalah thyroid disorders.
Depresi, kesedihan dan perasaan negatif dapat kita alami dari waktu ke waktu. Berikut adalah daftar gejala-gejala depresi yang paling umum. Jika anda mempunyai lebih dari satu akan gejala-gejala tersebut secara terus menerus, sangat mungkin anda sedang mengalami depresi, yaitu :
- Kesedihan yang menetap, kecemasan, atau perasaan "kosong"
- Pesimis dan merasa putus asa
- Merasa bersalah, tidak layak
- Kehilangan semangat atau kesenangan pada aktifitas di mana orang lain dapat menikmatinya, termasuk seks
- Energi yang menurun, kelelahan, menjadi "lamban"
- Sulit berkonsentrasi, mengingat, membuat keputusan
- Insomnia, bangun tidur lebih cepat, atau terlalu banyak tidur
- Kehilangan selera makan dan atau berat badan, atau terlalu banyak makan dan berat badan bertambah
- Pikiran-pikiran tentang kematian atau bunuh diri, mencoba bunuh diri
- gelisah
- Gejala sakit fisik yang menetap dan tidak kunjung sembuh, seperti sakit kepala, sakit punggung, digestive disorder, dan sakit yang kronis lainnya
Ada banyak masalah fisik yang dapat disebabkan oleh gejala-gejala depresi, salah satu yang paling umum adalah thyroid disorders.
Mari Mengenal Depresi
EMPAT KATEGORI DEPRESI :
Endogenous Depression : adalah depresi yang tidak disebabkan oleh faktor eksternal. Biasanya digunakan untuk menjelaskan suatu depresi yang murni disebabkan karena faktor biologi, seperti brain disorder, ketidakseimbangan hormon, disfungsi neurology yang mempengaruhi satu atau lebih neurotransmitters (kita memiliki 100, tetapi yang paling sering didengar adalah serotonin, norepinephrine, dopamine, and GABA ). Bipolar disorder (Manic Depression) merupakan brain disorder yang sering identik dengan bentuk depresi yang lain. Masalah medis lainnya, seperti tyroid yang rendah, dapat juga menyebabkan simptom depresi. Toksin yang ada pada lingkungan dapat menjadi penyebab tersembunyi endogenous depression.
Exogenous Depression: Depresi yang berhubungan dengan lingkungan luar dan pemikiran yang negatif atau distorsi tentang diri kita terhadap lingkungan itu. Walaupun sumber depresi ini adalah ”eksternal,” akibatnya sering memiliki efek yang nyata pada kimia otak.
Existential Depression: adalah sebuah rasa sakit fisik yang dalam yang sulit untuk dijelaskan oleh alasan biologi. Issu seperti arti, tujuan dalam hidup, ketakutan akan kematian dan kehilangan adalah issu utama existential yang dapat menyebabkan seseorang sangat menderita sangat dalam. Ketakutan-ketakutan itu biasanya tersimpan sangat dalam di bawah sadar, tapi mempunyai efek yang besar pada diri kita. Terapi dan meditasi dapat menolong mengungkap ketakutan-ketakutan itu ke dalam kesadaran untuk dapat ditransormasi.
Postpartum Depression: satu dari lima wanita mengalami beberapa bentuk postpartum depression selama tahun pertama setelah melahirkan seorang anak. Baik itu perubahan hormon dan psychosocial stressors dapat menjadi kontribusi tipe depresi ini. Dalam hal ini treatment merupakan hal yang penting baik untuk sang ibu, termasuk juga sang anak.
Depresi dapat mempengaruhi baik tubuh maupun alam pikiran. Untuk setiap emosi dan pikiran yang kita miliki, terdapat reaksi hubungan kimia di dalam otak kita. Jadi, depresi tidak selalu ” biochemical” ataupun ”mental”. Hal ini lebih sering merupakan fungsi dari keduanya, dan teknik self-help depresi yang efektif mengambil penyembuhan yang diambil dari perspektif holistik.
Rabu, 23 Juli 2008
EFT for Depression
Ketika saya menggunakan EFT untuk membatu klien saya dalam mengatasi depresi karena trauma masa lalu, saya dapat memotong waktu treatment secara dramatis. Klien mendapatkan full recovery dari depresinya dalam waktu satu minggu atau kurang, dapat menghentikan konsumsi obat anti-depressant, dan kembali pada kehidupannya dengan energi baru, optimis dan kepercayaan diri.
Ada beberapa catatan penting untuk diingat ketika menggunakan EFT untuk mengatasi depresi. Popularitas EFT membuat banyak orang mempelajarinya dan menggunakannya untuk diri sendiri, tanpa memerlukan bantuan seorang terapis. Sementara banyak orang mengalami hasil yang impresif dalam menggunakan EFT, yang lain mengalami kendala dan menyerah sebelum menyadari potensinya dan mengembangkan sense of possibilities.
Berikut beberapa alasan yang paling umum tidak mencapai kesempurnaan atau tidak efektif dalam mengguakan EFT untuk mengatasi depresi, yaitu :
Tidak menyadari akan emosi aktual yang seharusnya mendapat fokus (tidak sensitif / dingin, terisolasi, atau represif)
Terputus dan tidak mampu fokus pada issu utama
Berhenti terlalu cepat – tidak persisten
Mempunyai keinginan untuk tetap depresi. – mengambil ”keuntungan kedua” untuk tetap depresi.
Ada aspek tersembunyi dalam depresi yang tidak teridentifikasi atau menjadi target treatment EFT.
Terlalu banyak issu dan aspek yang berbeda yang menimbulkan kebingungan kemana arah yang akan dituju, hal apa yang akan ditapping dan mana yang terlebih dahulu ditangani.
Keragu-raguan diri di bawah sadar yang menyebabkan kehilangan fokus dan teralih perhatiannya dari penggunaan kata-kata yang tepat.
Reaksi alergi atau toksin terhadap benda tertentu, pengobatan, atau pengaruh lingkungan yang mempengaruhi penanganan dengan EFT.
Untuk hambatan-hambatan umum di atas terhadap keberhasilan EFT dalam menangani depresi, akan sangat membantu bila anda bekerja sama dengan praktisi EFT berpengalaman. Atau anda mungkin merasa nyaman melanjutkan menggunakan teknik ini pada diri anda sendiri. Tetapi pada kasus yang akut, atau pada awal treatment, seorang terapis yang baik dapat membuat banyak perbedaan.
Senin, 14 Juli 2008
Insomnia dan Masalah Emosional
Gambaran umum
Banyak orang dewasa mengalami insomnia pada suatu waktu tertentu dalam hidupnya. Kira-kira 30-50% penduduk mengalami insomnia, dan 10% mempunyai insomnia yang kronis.
Insomnia merupakan sebuah simptom, yang didefinisikan sebagai kesulitan untuk memulai atau mempertahankan tidur.Walaupun kebanyakan dari kita tahu apa itu insomnia dan dapat merasakannya, banyak orang tidak sadar apa sesuatu di balik masalahnya.
Penyebab Insomnia
Insomnia mungkin akan menyebabkan baik masalah psychologi atau fisik.
Masalah psychologi dapat meliputi kecemasan, stress, depresi. Banyak orang mengalami insomnia selama phase mental illness.
Masalah fisik yang disebabkan insomnia adalah sakit kepala atau migren, kulit di bawah mata tampak kehitaman.
Pemicu yang umum berhubungan dengan pasangan tidur yang mendengkur, kafein dan nikotin,pemakaian alkohol untuk membantu tidur. Pemakaian alkohol adalah pilihan yang buruk. Karena alkohol berhubungan dengan gangguan tidur dan menyebabkan rasa tidak segar pada waktu bangun tidur.
Gejala-gejala Insomnia
Orang yang insomnia akan mengeluh kesulitan tidur. Masalahnya mungkin dimulai dari stress. Dan begitu anda mengalami kesulitan tidur, masalahnya akan semakin kronis
Depresi dan mental illness sering berkaitan erat dengan insomnia
Gejala-gejala harian akan memaksa orang untuk meminum obat sakit kepala. Gejala harian yang disebabkan insomnia akan menyebabkan hal berikut : Kesulitan dalam konsentrasi, kesulitan dalam mengingat, koordinasi motorik yang lemas, interaksi sosial yang terganggu,
Penyebab utama insomnia
Masalah emosional memainkan peranan yang penting sebagai pemicu terjadinya insomnia singkat atau akut. Jika anda tidak segera mengatasi insomnia, ini akan berkembang menjadi insomnia kronis.
Jangan anda mengatasi insomnia dengan menelan obat-obatan tidur atau penenang. Cara in hanya dapat mengatasi sesaat saja. Penyebab utama insomnia adalah masalah emosional, seperti stress, depresi, kawatir, trauma, phobia, dan sebagainya. Saat ini insomnia yang sudah bartahun-tahun lamanya diderita dapat diatasi dengan sebuah teknik yang dinamakan Emotional Freedom Technique (EFT). Dengan menghilangkan masalah emosional / psychologi yang ada pada seseorang, maka insomnia akan dengan sendirinya hilang secara cepat. EFT menetralisir gangguan aliran energi yang disebabkan oleh masalah emosional. Dengan mentapping 18 titik meredian di tubuh, kita dapat mengatasi hampir semua masalah emosional, termasuk insomnia.
Selasa, 08 Juli 2008
Kepedihan Masa Lalu : Cara baru menangani substansi kepedihan
Selama anda tidak mampu menerima situasi saat sekarang, setiap kepedihan emosional yang anda alami akan meninggalkan sisa-sisa kepedihan yang tetap hidup dalam diri anda.Kepedihan itu bercampur aduk dengan kepedihan masa lalu, yang sudah ada di sana sebelumnya, dan tinggal di dalam pikiran dan tubuh anda. Kepedihan yang terakumulasi ini merupakan medan energi negatif yang memenuhi pikiran dan tubuh anda.
Substansi kepedihan memiliki dua sifat keberadaan : dorman dan aktif. Di dalam diri orang yang sangat tidak berbahagia, substansi kepedihan ini mungkin bersifat dorman sampai 90% dari seluruh waktu. meskipun bisa aktif sampai 100%. Sebagian orang hampir sepenuhnya hidup bersama substansi kepedihan mereka, sementara yang lainnya mungkin hanya mengalaminya dalam situasi tertentu, seperti hubungan yang akrab, situasi yang dikaitkan dengan kehilangan di masa lalu, ditinggalkan, luka-luka fisik atau emosional, dan seterusnya. Segala sesuatu menjadi pemicu , khususnya jika diperparah oleh pola kepedihan dari masa lalu anda. Beberapa merusak tubuh jasmani, tetapi lebih banyak yang merusak secara emosional. Beberapa kepedihan akan menyerang orang-orang di sekitar anda atau yang dekat dengan anda, sementara yang lain akan menyerang anda menjadi tuan rumah substansi kepedihan itu. Pikiran dan perasaan anda tentang kehidupan sendiri kemudian menjadi sangat negatif dan menghancurkan diri.
Berhati-hatilah dengan setiap gejala ketidakbahagiaan dalam diri anda, dalam bentuk apapun - mungkin saja gejala ini menandakan bangkitnya substansi kepedihan. Gejala ini bisa berbentuk gangguan, ketidaksabaran, suasana hati yang suram, hasrat untuk menyakiti, amarah, gusar, depresi, kebutuhan terjadinya peristiwa dramatis dalam relasi anda, dan seterusnya.
Substansi kepedihan ini ingin bertahan hidup. Kepedihan itu perlu memperoleh "makanan" melalui anda. Ia akan memakan pengalaman anda- segala sesuatu yang menciptakan kepedihan lebih lanjut dalam berbagai bentuk : amarah, penghancuran, kebencian, duka cita, drama emosional, kekerasan, dan bahkan penyakit. Kepedihan hanya bisa memakan kepedihan. Kepedihan tidak bisa memakan suka cita.
Begitu substansi kepedihan telah menguasai anda, anda menginginkan lebih banyak kepedihan. anda akan menjadi korban atau menjadi pelaku kejahatan. Anda ingin menimbulkan kepedihan, atau anda ingin menderita kepedihan, atau bahkan kedua-duanya. Jika amarah merupakan getaran energi pikiran dominan dalam substansi kepedihan, dan anda memikirkan pikiran-pikiran penuh amarah tentang apa yang telah dilakukan seseorang pada anda dan apa yang akan anda lakukan padanya, maka kemudian anda menjadi tidak sadar, dan substansi kepedihan itu menjadi "diri anda". Di mana ada amarah, akan selalu ada kepedihan di bawahnya.
Apakah masa lalu anda menyita banyak perhatian anda? apakah anda sering berbicara dan berpikir mengenai hal itu? baik secara positif maupun negatif ? begitu pula dengan hal-hal besar yang telah anda capai, baik petualangan maupun pengalaman anda, atau kisah-kisah anda yang menjadi korban serta hal-hal mengerikan yang dilakukan orang terhadap andam atau mungkin sesuatu yang anda lakukan pada orang lain?. Apakah proses berpikir anda menciptakan rasa bersalah, kesombongan, kebencian, amarah, penyesalan, atau mengasihi diri sendiri? Kalau begitu, anda bukan saja memperkuat rasa diri yang palsu juga mempercepat proses penuaan tubun anda dengan menciptakan akumulasi masa lalu dalam jiwa anda. Buktikan sendiri hal ini dengan mengamati orang-orang di sekitar anda yang memiliki kecenderungan kuat untuk bertahan di masa lalu.
Jika anda merasa bahwa situasi kehidupan anda di tempat ini dan pada saat ini tidak dapat ditoleransi lagi dan membuat anda tidak bahagia, anda memiliki tiga pilihan : menyingkir dari situasi itu, ubahlah situasi itu, atau terimalah situasi itu sepenuhnya. Jika anda ingin bertanggung jawab terhadap kehidupan anda, anda harus memilih salah satu dari tiga opsi itu, kemudian terimalah konsekuensinya.
Jika benar-benar tidak ada yang dapat anda lakukan untuk mengubah keberadan anda di sini pada saat ini, dan anda tidak dapat menyingkinkan diri anda dari situasi itu, terimalah keberadaan anda di sini dan di saat ini sepenuhnya dengan membuang semua penolakan batin. Inilah yang disebut penyerahan diri. Penyerahan diri bukanlah bentuk kelemahan. Ada kekuatan besar di dalamnya. Kemudian anda akan melihat situasi itu berubah tanpa upaya apa pun dari pihak anda. Bagaimanapun juga, anda bebas.
EFT dalam menangani kepedihan emosional.
Teknik EFT yang merupakan teknik yang sederhana dalam menangani masalah-masalah emosional - termasuk substansi kepedihan, mengandung unsur penyerahan diri. Artinya apapun masalah yang kita miliki pada saat ini, kita menerima diri kita sepenuhnya. Penerimaan diri kita sepenuhnya ini merupakan bentuk dari pelepasan diri kita terhadap resistensi pada masalah kita. Karena resistensi adalah ikatan yang menghalangi kita dari perubahan menuju kebebasan.
Setiap aspek kehidupan mengandung resistensi atau penolakan yang berasal dari dalam diri kita. Teknik konvensional dalam menangani masalah emosional akan memakan waktu berbulan-bulan bahkan bertahun-tahun lamanya dan sangat melelahkan. Bandingkan dengan teknik EFT yang sering hanya memakan waktu 5 - 50 menit dalam mengatasi masalah emosional seperti amarah, kekecewaan, kekawatiran, sakit hati, penyesalan diri, rasa bersalah, dan sebagainya, meskipun masalah emosional itu sudah menetap dalam diri seseorang dalam jangka waktu yang cukup lama.
Apakah anda ingin mengalami kepedihan sepanjang sisa umur anda dan menghalangi apa yang anda ingin capai dalam hal karir, keuangan, kesuksesan, hubungan baik, kehidupan rumah tangga, hubungan seks, kemajuan usaha, dan sebagainya?
Banyak orang menggunakan alkohol, obat-obatan terlarang, seks, makanan, pekerjaan, televisi, atau bahkan berbelanja sebagai obat penawar rasa sakit dalam upaya tidak sadar untuk menghilangkan ketidaknyamanan dasar. Ketika hal itu terjadi, kegiatan yang mungkin sangat dinikmati juka digunakan secara tidak berlebihan berubah menjadi kegiatan pendorong atau yang membuat kecanduan, dan semua pencapaian melalui kegiatan itu hanya meredakan gejala dalam jangka yang sangat pendek.
Mengapa anda membiarkan diri anda luput dari sesuatu yang baru, tentang teknik yang sederhana untuk anda dapat mengatasi masalah kepedihan emosional anda sendiri?
Pelajarilah EFT, dan dapatkan kebebasan anda kembali !
Substansi kepedihan memiliki dua sifat keberadaan : dorman dan aktif. Di dalam diri orang yang sangat tidak berbahagia, substansi kepedihan ini mungkin bersifat dorman sampai 90% dari seluruh waktu. meskipun bisa aktif sampai 100%. Sebagian orang hampir sepenuhnya hidup bersama substansi kepedihan mereka, sementara yang lainnya mungkin hanya mengalaminya dalam situasi tertentu, seperti hubungan yang akrab, situasi yang dikaitkan dengan kehilangan di masa lalu, ditinggalkan, luka-luka fisik atau emosional, dan seterusnya. Segala sesuatu menjadi pemicu , khususnya jika diperparah oleh pola kepedihan dari masa lalu anda. Beberapa merusak tubuh jasmani, tetapi lebih banyak yang merusak secara emosional. Beberapa kepedihan akan menyerang orang-orang di sekitar anda atau yang dekat dengan anda, sementara yang lain akan menyerang anda menjadi tuan rumah substansi kepedihan itu. Pikiran dan perasaan anda tentang kehidupan sendiri kemudian menjadi sangat negatif dan menghancurkan diri.
Berhati-hatilah dengan setiap gejala ketidakbahagiaan dalam diri anda, dalam bentuk apapun - mungkin saja gejala ini menandakan bangkitnya substansi kepedihan. Gejala ini bisa berbentuk gangguan, ketidaksabaran, suasana hati yang suram, hasrat untuk menyakiti, amarah, gusar, depresi, kebutuhan terjadinya peristiwa dramatis dalam relasi anda, dan seterusnya.
Substansi kepedihan ini ingin bertahan hidup. Kepedihan itu perlu memperoleh "makanan" melalui anda. Ia akan memakan pengalaman anda- segala sesuatu yang menciptakan kepedihan lebih lanjut dalam berbagai bentuk : amarah, penghancuran, kebencian, duka cita, drama emosional, kekerasan, dan bahkan penyakit. Kepedihan hanya bisa memakan kepedihan. Kepedihan tidak bisa memakan suka cita.
Begitu substansi kepedihan telah menguasai anda, anda menginginkan lebih banyak kepedihan. anda akan menjadi korban atau menjadi pelaku kejahatan. Anda ingin menimbulkan kepedihan, atau anda ingin menderita kepedihan, atau bahkan kedua-duanya. Jika amarah merupakan getaran energi pikiran dominan dalam substansi kepedihan, dan anda memikirkan pikiran-pikiran penuh amarah tentang apa yang telah dilakukan seseorang pada anda dan apa yang akan anda lakukan padanya, maka kemudian anda menjadi tidak sadar, dan substansi kepedihan itu menjadi "diri anda". Di mana ada amarah, akan selalu ada kepedihan di bawahnya.
Apakah masa lalu anda menyita banyak perhatian anda? apakah anda sering berbicara dan berpikir mengenai hal itu? baik secara positif maupun negatif ? begitu pula dengan hal-hal besar yang telah anda capai, baik petualangan maupun pengalaman anda, atau kisah-kisah anda yang menjadi korban serta hal-hal mengerikan yang dilakukan orang terhadap andam atau mungkin sesuatu yang anda lakukan pada orang lain?. Apakah proses berpikir anda menciptakan rasa bersalah, kesombongan, kebencian, amarah, penyesalan, atau mengasihi diri sendiri? Kalau begitu, anda bukan saja memperkuat rasa diri yang palsu juga mempercepat proses penuaan tubun anda dengan menciptakan akumulasi masa lalu dalam jiwa anda. Buktikan sendiri hal ini dengan mengamati orang-orang di sekitar anda yang memiliki kecenderungan kuat untuk bertahan di masa lalu.
Jika anda merasa bahwa situasi kehidupan anda di tempat ini dan pada saat ini tidak dapat ditoleransi lagi dan membuat anda tidak bahagia, anda memiliki tiga pilihan : menyingkir dari situasi itu, ubahlah situasi itu, atau terimalah situasi itu sepenuhnya. Jika anda ingin bertanggung jawab terhadap kehidupan anda, anda harus memilih salah satu dari tiga opsi itu, kemudian terimalah konsekuensinya.
Jika benar-benar tidak ada yang dapat anda lakukan untuk mengubah keberadan anda di sini pada saat ini, dan anda tidak dapat menyingkinkan diri anda dari situasi itu, terimalah keberadaan anda di sini dan di saat ini sepenuhnya dengan membuang semua penolakan batin. Inilah yang disebut penyerahan diri. Penyerahan diri bukanlah bentuk kelemahan. Ada kekuatan besar di dalamnya. Kemudian anda akan melihat situasi itu berubah tanpa upaya apa pun dari pihak anda. Bagaimanapun juga, anda bebas.
EFT dalam menangani kepedihan emosional.
Teknik EFT yang merupakan teknik yang sederhana dalam menangani masalah-masalah emosional - termasuk substansi kepedihan, mengandung unsur penyerahan diri. Artinya apapun masalah yang kita miliki pada saat ini, kita menerima diri kita sepenuhnya. Penerimaan diri kita sepenuhnya ini merupakan bentuk dari pelepasan diri kita terhadap resistensi pada masalah kita. Karena resistensi adalah ikatan yang menghalangi kita dari perubahan menuju kebebasan.
Setiap aspek kehidupan mengandung resistensi atau penolakan yang berasal dari dalam diri kita. Teknik konvensional dalam menangani masalah emosional akan memakan waktu berbulan-bulan bahkan bertahun-tahun lamanya dan sangat melelahkan. Bandingkan dengan teknik EFT yang sering hanya memakan waktu 5 - 50 menit dalam mengatasi masalah emosional seperti amarah, kekecewaan, kekawatiran, sakit hati, penyesalan diri, rasa bersalah, dan sebagainya, meskipun masalah emosional itu sudah menetap dalam diri seseorang dalam jangka waktu yang cukup lama.
Apakah anda ingin mengalami kepedihan sepanjang sisa umur anda dan menghalangi apa yang anda ingin capai dalam hal karir, keuangan, kesuksesan, hubungan baik, kehidupan rumah tangga, hubungan seks, kemajuan usaha, dan sebagainya?
Banyak orang menggunakan alkohol, obat-obatan terlarang, seks, makanan, pekerjaan, televisi, atau bahkan berbelanja sebagai obat penawar rasa sakit dalam upaya tidak sadar untuk menghilangkan ketidaknyamanan dasar. Ketika hal itu terjadi, kegiatan yang mungkin sangat dinikmati juka digunakan secara tidak berlebihan berubah menjadi kegiatan pendorong atau yang membuat kecanduan, dan semua pencapaian melalui kegiatan itu hanya meredakan gejala dalam jangka yang sangat pendek.
Mengapa anda membiarkan diri anda luput dari sesuatu yang baru, tentang teknik yang sederhana untuk anda dapat mengatasi masalah kepedihan emosional anda sendiri?
Pelajarilah EFT, dan dapatkan kebebasan anda kembali !
Langganan:
Postingan (Atom)
