Perspektif baru dalam menangani trauma

Trauma memiliki asal muasal atau awal penyebabnya (origins). Penyebab ini dapat termasuk sesuatu yang terjadi pada anda pada waktu tertentu, pada tempat tertentu, yang menjadi eksistensi atas masalah anda : kejadian-kejadian dari masa kecil, sesuatu yang terjada pada orang lain yang mempengaruhi anda, mimpi-mimpi, ingatan-ingatan, kesan bawah sadar, cellular memory…apapun yang terjadi pada anda.

Trauma dan pikiran negatif dapat menjadi terhambat atau disimpan di bagian berbeda dari tubuh atau di lokasi luar seperti rumah atau kota atau Negara di mana peristiwa terjadi, atau bahkan di sekelompok atau ras. Resonan atau ruang penyimpan sangat berbeda pada tiap orang, dan tiap trauma mungkin disimpan secara berbeda.

Jika telah dilakukan penyembuhan atas penyebab dan resonan pada masalah anda dan anda merasa masih stuck bila berpikir tentang insiden atau seseorang, mungkin anda perlu melihat satu atau lebih hal-hal berikut:

Rasa marah & Kemarahan

Jika anda masih merasa ada elemen dari trauma atau isu yang belum terselesaikan, periksa apakah masih ada rasa marah atau kemarahan yang perlu di sembuhkan.

Permohonan Maaf

Sering, pada kasus trauma, anda perlu minta maaf pada : diri anda sendiri, orang lain, tuhan, dst.

Melihat dari sudut pandang pelaku

Trauma yang belum dapat disembuhkan karena tertahan oleh cara pandang yang terbalik pada situasi: Saya vs pelaku, orang baik (kita) vs orang jahat, peraturan vs budak, dan seterusnya. Kita biasanya percaya : “Saya benci mereka. “Saya tidak seperti mereka. Saya tidak akan pernah, pernah seperti mereka.”

Kadang, supaya kita dapat meyembuhkan trauma secara menyeluruh, kita perlu untuk melihat dari sudut pandang “mereka”. Hal ini membuat anda seolah-olah menjadi mereka dan melihat insiden dari cara pandang mereka. Jika anda melakukan hal ini, perasaan seimbang akan menggantikan trauma.

APAKAH TRAUMA DAN APA YANG DILAKUKAN EFT?

Pikiran adalah sesuatu yang nyata dengan energi yang nyata. Ketika pikiran mencoba menyangkal realitas, hal itu dapat menyebabkan pola-pola energi negative yang berakibat pada hidup anda dan kesehatan anda dengan terjadinya hambatan energi. Dari perspektif Traditional Chinese Medicine , halangan pada energi dapat menyebabkan penyakit. Jika anda membayangkan hambatan itu adalah sebuah batu pada aliran energi tubuh, anda dapat dengan mudah membayangkan bahwa energi kehidupan yang seharusnya mengalir secara natural sepanjang jalurnya akan berbalik arahnya. Hal ini akan menyebabkan energi yang membesar pada satu sisi, dan menyebabkan kekurangan energi pada sisi yagn lain. Kondisi ini akan menciptakan disharmoni emosi, mental, dan fisik yang juga dikenal sebagai ketidakseimbangan yin-yang. Tujuan EFT adalah untuk mengembalikan keseimbangan.

Sebuah trauma terjadi ketika tak tahan hidup lagi dan anda mengatakan “Tidak.” Variasiya adalah “Biarkan di sana.” “ Saya sudah tak tahan lagi.” “Jika ini terjadi, saya tidak akan bertahan.” Hal ini bukanlah keputusan sadar, tetapi sangatlah natural pada saat itu, dan hal ini menciptakan pola kebiasaan mental, emosi, dan fisik. Traumatic stress adalah stress pada sistim yang secara terus menerus mencoba menahan pengalaman trauma. Peristiwanya benar-benar terjadi. Traumatic stress berakhir bila trauma tidak lagi menentang.

CELLULAR MEMORY

Ketika trauma terjadi, dan respon seseorang adalah, “Saya tak tahan lagi,” implikasi dari pernyataan terdalam adalah, saya akan mengambilnya nanti, simpan saja. Tetapi kita cenderung untuk menghindari sesuatu yang kita tidak ingin bersentuhan dengannya, dan trauma yang ingin kita hindari akan tetap bersama kita. Kita dapat membiarkannya melalui waktu dan jarak antara kita dan peristiwa. Bayang-bayang tercipta di pikiran kita bahwa peristiwa ini ada di “masa lalu” dan kita sekarang dapat mengendalikan hidup kita. Tetapi, semakin kita mengunci trauma itu, semakin kuat kita terhubung dengannya, dan semakin sempit dan terbatas hidup kita.

Sel-sel dalam tubuh kita menympan memori. Tubuh tidak dengan serta-merta ada tanpa ada sesuatu. Ia memiliki orang tua, kakek-nenek, dan nenek moyang, dan terus ke belakang hingga ribuan tahun. Jika mata rantai tidak terputus, tubuh tidak akan ada di sini sekarang. Sel-sel berbicara tentang sejarah tubuh.

Pada praktek akupunktur (EFT adalah teknik akupunktur versi emosional), tubuh dilihat sebagai area energi yang dapat menjadi kacau karena energi yang stagnan atau terbuka dan mengijinkan dirinya atau energi yag lain mengalir bebas melaluinya. Sel yang menyimpan trauma beroperasi dalam pola yang terus sama yang didasarkan pada sesuatu yang tidak lagi masuk akal atau terjadi pada seseorang tetapi orang tetap mempertahankan polanya. Bila trauma yang tak terselesaikan menghalangi aliran energi tubuh, energi itu biasanya akan disimpan atau berhenti di bagian tubuh tertentu, sering pada organ yang secara langsung berhubungan dengan trauma. Mungkin bisa memori paru-paru tentang debu, memori jantung tentang penghianatan yang dalam, memori perut tentang keracunan makanan tertentu, memori kepala tentang ledakan yang menghancurkan, dan sebagainya.

Ketika EFT diaplikasikan pada cellular memory, Ia tidak menghapus memori, tapi menghilangkan traumatic stress dan mengijinkan seseorang berhubungan dengan kehidupannya sebagaimana sekarang. Sebagai contoh, paru-paru seseorang dengan lingkungan yang kotor mungkin mengingatkan waktu ketika menghirup debu di lapangan yang kering atau di tambang batu bara yang membuat tubuh nenek moyangnya sangat menderita. Bila traumatic stress berlalu, sel-sel pada paru-paru mampu secara sempurna berhubungan dengan stress yang sekarang.

EFT untuk penanganan masalah anak-anak

Menggunakan EFT pada anak Anda sendiri bisa merupakan pengalaman yang mengesankan atau bisa pula sangat frustasi dibuatnya. Berikut beberapa saran dalam meggunakan EFT pada anak Anda sendiri.

1. Pertama-tama Anda harus belajar EFT dengan baik dan pergunakan untuk menyelesaikan masalah pribadi Anda sendiri. Kadang penerapan EFT tidak berhasil pada anak Anda. Hal ini karena mereka cenderung terikat secara emosional dengan Anda dan menentukan bagaimana perasaan mereka pada Anda. Ingatlah bahwa kita saling memancarkan emosi ketika kita berinteraksi, begitu pula pada anak-anak.

Citra berumur 6 tahun pada waktu itu, merasa takut bila ingin masuk ke kamar tidur sendirian. Saya bilang, saya akan lakukan tapping untuk mengusir rasa takut itu. Lalu saya tapping dengan mengguakan kalimat setup “ Walaupun saya merasa takut masuk ke kamar tidur, saya ikhlas dan pasrah padaMu ya Allah”. Citra tetap merasa takut ketika saya menyuruhnya mencoba masuk ke kamar tidur walaupun beberapa putaran tapping telah dilakukan. Hal ini membuat saya frustasi kenapa rasa takutnya tidak juga hilang. Saya mencoba meyakinkannya bahwa di kamar tidur tidak ada apa-apa. Ketakutan itu hanya ada dalam pikirannya saja. Tapi tetap saja usaha saya meyakinkannya tidak membuat hilang phobianya. Pada orang yang mudah hilang kesabaran karena frustasi biasanya akan memaksa anaknya masuk ke kamar tidurnya untuk mengalami rasa takut itu. Tapi bisa jadi pengalaman itu akan memiliki efek negatif yang berkelanjutan. Tidak saja Ia tetap takut masuk ke kamar tidur, tapi juga masuk ke kamar mandi atau dapur.
Saya mencoba lakukan EFT pada diri saya agar tenang. Begitu saya sudah merasa tenang saya mendekati Citra dan saya merasa lebih bisa mendengarkan tentang ketakutan yang dialaminya.
Ia menceritakan segmen di sebuah film seram yang mejadi pemicu rasa takutnya. Setelah itu saya lakukan EFT dengan lebih spesifik dan segera phobianya hilang.Setelah kejadian ini, saya menyadari bahwa kedekatan memainkan peranan penting agar bisa bekerja padanya. Pertama-tama saya harus membebaskan diri saya dari emosi negatif yang berkaitan dengan problem anak saya, sehingga saya dapat menangani masalah anak saya.

Saya yakin jika kita merasa cemas ketika mentapping seseorang, kita akan memperkecil kesempatan untuk mendapatkan hasil yang positif. Untuk menghindari pengaruh emosi kita dalam proses healing, saran saya adalah terlebih dahulu melakukan tapping pada diri kita dahulu.

2. Lakukan tapping pada apapun yang anak Anda lakukan yang membuat Anda cemas.

Ketika putri saya lahir, Ia kerap menangis lama dan keras yang memberikan efek negative pada saya. Saya merasakan sangat stress untuk menanganinya pada saat itu. Suatu hari, ketika sedang mengganti popok sementara ia menangis dan membuat saya gelisah, saya menyadari saya harus melakukan tapping untuk menghilangkan efek yang terjadi pada saya. Setelah beberapa putaran saya semakin menyadari perbedaan dari tangisannya.Sebelumnya saya hanya mendengar tangisannya semua sama – keras dan sangat mengganggu saya. Sekarang saya menyadari bahwa perbedaan tangisannya apakah karena ada sakit yang dirasakan, karena frustasi, atau karena Ia menginginkan kasih sayang dan sentuhan. Sebelumnya saya menebak semua tangisannya karena ia sakit. Setelah tapping pada diri saya, saya mampu menyadari tidak semua tangisannya memerlukan tindakan yang segera, atau tindakan yang sama pada semua kesempatan. Perasaan saya kembali tenang.

This article insprired by Steve Wells
Untuk membaca artikel lainya dari Steve Wells, klik www.eftdownunder.com

Mengatasi Ketakutan Berbicara di depan umun dengan EFT

Apakah pekerjaan anda menuntut anda harus tampil di depan orang banyak, tapi anda memiliki kendala rasa takut, grogi, tegang untuk bericara di hadapan orang banyak?

Apakah anda seorang public figure tapi anda memiliki kelemahan berkomunikasi dengan orang banyak?

Apakah anda ingin dapat menjadi pembicara dengan rasa tenang?

Apakah anda tahu bagaimana mengatasi ketakutan berbicara di depan publik dengan teknik yang mudah dan sederhana?

Ketakutan berbicara di depan umum sering kita temukan dalam tingkatan yang bermacam-macam. Ketakutan itu akan menjelma menjadi rasa sakit di bagian perut, lupa dengan apa yang akan diucapkan, gemetar, keringat dingin, dada berdebar-debar, dll. Ketakutan berbicara di depan umum anda itu pada akhirnya akan menghambat perkembangan karir anda sebagai pembicara.

Bagaimana jika anda dapat berbicara di depan orang banyak / umum dengan keyakinan dan tenang?
EFT akan menghapus ingatan-ingatan tentang ketakutan di masa lalu dan ketakutan-ketakutan ketika berada di panggung. Anda akan dapat fokus pada apa yang akan anda katakan dan berhenti mengkuatirkan ketakutan anda.

Dapatkan kebebasan anda berbicara dengan Teknik EFT!

Menggunakan EFT untuk menyembuhkan alergi : Pendekatan baru yang memberikan hasil yang dramatis.

Dokter memperlakukan alergi seolah alergi memiliki peyebab kimiawi. Itulah mengapa dokter sering memberikan Anda obat-obatan kimia. Namu kenyataannya, cara ini tidak menyembuhkan alergi. Obat-obatan kimia hanya meringankan gejalanya. Pada banyak kasus masalah yang timbul karena alergi tetap muncul kembali.

EFT diarahkan pada dua penyebab utama yang sering diabaikan oleh kalangan medical. Sering dilaporkan alergi sepenuhnya hilang dengan EFT.

#1 - Subtle Energies: Sudah lama dietahui bahwa subtle energy mengalir di dalam tubuh kita dan bahwa aliran energi ini sangat vital bagi kesehatan.Hentikanlah aliran energi ini maka baik otak dan jantung akan menyebabkan berhenti. Lebih lanjut, energi ini fakta yang ada di literature ilmiah. Praktek-praktek kesehatan timur mendasarkan pada energi ini selama lebih dari 5000 tahun dan juga merupakan penemuan Einstein.

Tidaklah mengherankan, bahwa gangguan pada subtle energy akan menimbulka masalah-masalah kesehatan termasuk alergi. EFT dapat digunakan bahkan oleh seorang pemula untuk menyelaraskan kembali aliran energi dengan cara mentapping titik-titik tertentu di tubuh.

Lihat artikel “Bagaimana melakukan EFT”.

#2 - Emotions: Juga sudah dikenal oleh kalangan medis bahwa semua masalah emosional memincu komposisi kimia dalam tubuh. Emosi yang menyenangkan membuat kimia yang menyembuhkan sementara emosi negatif menyebabkan gangguan pada sistim tubuh. Contoh, Kita sudah tahu bahwa stress menyebabka rasa perih atau bahkan kanker. Tetapi pernahkan terpikir oleh Anda bahwa masalah emosional juga penyebab utama dari alergi?. EFT sering dapat mengatasinya ketika cara yang lain tidak bisa.